BOKUの簡単ンまい~ブログ

ンまい~簡単な料理レシピを紹介してます

食べだしたら止まらない!ピリ辛×サクサク【フライドごぼう】

どうも、ぼくです。

 

みなさん、ごぼうの旬がきましたよ~!

冬の寒さのおかげで甘みが増し、特に11月~2月が最も美味しいとされています。

 

ごぼうを使った料理といえば、煮物やきんぴら、マヨネーズで和えたサラダなどが有名ですが、実はサクサクに揚げても旨い!!…ということで、本日ご紹介するレシピは

ピリ辛フライドごぼう

輪切りにしたごぼうに下味をつけ、片栗粉をまぶしてさっと揚げ焼きにするだけ。サクサク食感になったごぼう、最高です。一度食べだしたら手が止まらない~💦

 

勿論、塩をかけるだけでも美味しいのですが…ここに粉チーズをたっぷりまぶすことで、うま味がグンとUP!グルタミン酸

ここに一味を加えてピリ辛にすれば、お手軽で食物繊維がたっぷりとれる、最高の酒のつまみにもなります。勿論、子供が食べる場合は一味を抜てもらってOK!!(その場合、一味の代わりに青のりをまぶすのがおすすです)

 

コロコロ×サクサク×野菜は、以前にもおくらで作っているのですが、おくらよりも水分が少ないごぼうの方が失敗しにくいです。(衣がより、はがれにくい!)

 

それでは、いってみよう~!

 

 

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材料はこちら💁‍♂️<約2人分

ごぼう1/2本(約70g)

A 醤油大さじ1/2

A にんにくチューブ小さじ1

・片栗粉大さじ2

・油適量

・塩ひとつまみ

・粉チーズ、一味適量

 

洗いごぼうの場合は皮を剥かなくてOK!土がいっぱいついているごぼうは、土を水で洗い流して、お好みで皮を剥いてください。

ごぼう1/2本(70g)は1㎝幅の輪切りにカット!

ポリ袋に入れたら、A(醤油大さじ1/2+にんにくチューブ小さじ1)を加えて優しくモミモミ~!

10分ほど下味をつけておきましょう!

時間になったら片栗粉大さじ2を加え

空気を入れてフリフリ~!片栗粉を全体にまぶします

こんな感じ!

フライパンの底から5㎜くらいまで油をひいて温めたら、先ほどのごぼうをIN!この時、ごぼう同士が重ならないように注意。(くっついてしまう)

片栗粉の衣がはがれやすいため、最初のうちは菜箸で触らない!

軽く色づいてきたら、優しく裏返して全体がきつね色になるまで加熱しましょう

ごぼうが小さいので、菜箸で取り出すより網でざざっと取り出した方が楽チン!

良い色味に仕上がりました。

このまま塩を振るだけでも美味しいんだけど、ここにさらに旨味を加えていきましょう!ボウルにごぼうを入れたら、塩ひとつまみと粉チーズ+一味適量をIN!(よく見たら、これ、七味じゃん!!!!!!)

ボウルを振りながら、全体に絡めます。

あっ…!!!!(絶望3秒前)

…お皿に盛りつけて完成です(笑)

先ほど「お酒のつまみになる」と言いましたが、我が家では子供達のおやつ的ポジションになっています。これを作ってテーブルに乗せておくと、テレビを見ながらポリポリ食べてくれるんですよね。

普段、全然野菜を食べてくれない子供達なので「ああ~、最近野菜が摂れてないな~」と思ったら、無言で作って出しています。ちょろいぜ!笑

 

今回は輪切りのレシピをのせましたが、ピーラーで薄く剥いて、全体に薄力粉をまぶし、油で二度揚げするver.のごぼうチップスも好きです。塩などの調味料はアツアツのうちにまぶしてね!(くっつかなくなるため)

 

是非、ごぼうが美味しいこの季節に「フライドごぼう」をお試しあれ~🙌

 

 

 

 

その他の野菜の唐揚げ

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それでは、またね👋